Kapan Sebaiknya Mulai Fitnes

Kapan mulai fitnes? Sebuah pertanyaan yang kadang muncul bagi orang-orang yang mendambakan tubuh atletis. Nah itu semua tergantung anda. Tidak ada kata terbatas, tidak mengenal usia. Namun sebuah penelitian mengatakan sebaiknya fitnes dilakukan sejak masa pertumbuhan atau remaja. Karena di masa itu pertumbuhan sedang berlangsung dan latihan fitnes akan memaksimalkan masa pertumbuhan tersebut. Namun tidak menutup kemungkinan jika anda mulai melakukan fitnes dikala masa pertumbuhan telah berakhir, karena setelah masa pertumbuhan berkhir akan dilanjutkan dengan masa perkembangan. Masa perkembangan adalah saat tubuh manusia mengalami perubahan hormonal yang mengakibatkan tubuh menjadi berbentuk. Saat inilah dimana kita berkesempatan untuk shaping atau membentuk guratan-guratan atletis yang diidamkan. Tentu saja kegiatan fitnes harus dilakukan dengan berkelanjutan dan disertai dengan asupan gizi dari makanan dan suplemen yang cukup. Nah tidak ada kata terlambat untuk memulai fitnes selagi kita masih dianugerahi kesehatan dan kondisi yang prima. Salam fitnes mentor.